本日の体重は119.4kgでした。昨日よりは少ない。明日は休日出勤の代休でお休み。 地元にいると目立つから、やっぱまた阿武隈かなぁ。

本日の体重は121.2kg。夕飯食べ過ぎたのは自覚あったのですが、こんなに昨日と違うとは･･･夕飯に塩野菜ラーメンもどきの温かいそうめんと、ザワークラフトもどきに、焼き鳥、ビールは食べ過ぎですね 今日は急用で自転車には乗れず。また草刈してました。 体重自体は、夕飯+日中に飲んだ水分が出し切れてないと思っておこう･･･（日中に４ℓくらい水分取っている）

本日の体重は118.8kgでした。昨日と同じ。明日も自転車で走ろう。いつもの阿武隈はちょっと飽きてきたのでどこか別のところを走ろうかな。 体脂肪率が安定しない･･･

結局、サドル交換しました。購入したのはVelo Plush。よくよく考えれば、初めからついているサドルもVeloでしたね･･･ 純正でついているサドルより若干のサイズアップ。思ったより違和感は無いサイズ感。 ついでに、フレームへの泥はねを掃除したり、もろもろ整備してました。 明日も自転車に乗るつもりなので、座り心地は明日確かめます。

なんだか天気良かったので、またしても阿武隈のサイクリングロードに行ってきました。 コースの途中が除草作業中で通行禁止でした。急に行くことにしたので１周だけにしてみました。 今日も目標は、出来るだけケイデンスに意識してみることでした。結果的には平均が73． この直線はアウターのリア６以上でケイデンス８５～９５を維持する！とか自分の中で目標立てながら走ってました。 結構、本気で自転車にはまっている自…

本日の体重は118.8kgでした。やっと119kgから下の体重がでてきた。まあ、またすぐに119kgに戻りそうですがちょっとうれしい。 明日も天気があまり良くなさそうなので、車で出かけようかなぁ

まだ数回しか乗ってないですが、今のグラビエの改良したい点は、グリップとサドルですね。 数十キロ走ったとき、手が痺れる感覚があって、楽しさが半減したので、早めに交換しておきたいパーツだと思ってます。 今、目をつけているものは、エルゴンのGP１（バーエンドバーなし）か、ドッペルギャンガーのバーエンドバー付のグリップです。前者はシンプルでかっこよくて、後者は実用性とグラビエの指し色のオレンジに合わせら…

本日の体重は119.6kgでした。ほぼ横ばい。朝天気悪くて、今日は車で通勤。 昼の散歩は軽くできた。

本日の体重は119.4kgでした。今週の自転車通勤は今日で打ち止めかなぁ。 尻の痛まないサドルが欲しい･･･

本日の体重は119.6kgでした。今日は自転車通勤+昼の散歩。少しは動けた気がする。 明日までは天気良さそうだから、明日も通勤に使えるかなぁ