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本日の体重は120kgでした。ここ一週間くらい体重が変動しないですね･･･ がんばらねば。
2018年5月のブログ記事
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本日の体重は120.2kgでした。体重変わらないなぁ･･･
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本日の体重は120.2kgでした。最近、体重の減少が止まってしまっていますね。がんばらねば。
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本日の体重は120kgでした。なかなか減らないなぁ･･･
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本日の体重は120kgでした。いつものところを走ってきました。結構がんばって漕いでみたけど、それでやっと平均時速20kmを越えることしかできませんでした。 次に平地で走るときは平均時速22kmを目指したい。
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本日の体重は、120kgでした。今日は体調が悪かったので、午前中いっぱいまで寝てました。 明日こそはどこか走ろう
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本日の体重は120.2kgでした。明日は用事が終われば自転車乗れるかなぁ そしてスマホの調子が最悪。もう一度撮影する気力がでなかった
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本日の体重は120kgでした。思ってたより増加した重量は少なかった。 まあ、あまり飲まない、食べないように会場外の喫煙スペースに逃げてました。普段、タバコは吸わないけど、もらって２本ばかり吸ってみたり。 個人的には、タバコは吸えるけど、別に吸いたいと思わないし、吸ってる人が近くにいてもあまり気にし... 続きをみる
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本日の体重は119.2gでした。明日は職場の飲み会。果たして何kg増えるのか･･･ いつも飲み会になると、時間中はずっと食べて飲んでしまうので、ひどいことになりそう･･･
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本日の体重は118.6kgでした。今日は疲れた･･･
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今日は、仕事が休みなので、またいつもの阿武隈からスタート。そして直ぐに脱線して、土湯温泉を目指してみました。 上り坂にチャレンジしてみようくらいの気持ちで行ってみたら、登坂車線が出始めるところから斜度についていけず、さらに気温も３０度近かかったので、押し歩いたりもしつつ、なんとか土湯温泉に到着。 ... 続きをみる
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本日の体重は119.4kgでした。昨日よりは少ない。明日は休日出勤の代休でお休み。 地元にいると目立つから、やっぱまた阿武隈かなぁ。
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本日の体重は121.2kg。夕飯食べ過ぎたのは自覚あったのですが、こんなに昨日と違うとは･･･夕飯に塩野菜ラーメンもどきの温かいそうめんと、ザワークラフトもどきに、焼き鳥、ビールは食べ過ぎですね 今日は急用で自転車には乗れず。また草刈してました。 体重自体は、夕飯+日中に飲んだ水分が出し切れてない... 続きをみる
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本日の体重は118.8kgでした。昨日と同じ。明日も自転車で走ろう。いつもの阿武隈はちょっと飽きてきたのでどこか別のところを走ろうかな。 体脂肪率が安定しない･･･
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なんだか天気良かったので、またしても阿武隈のサイクリングロードに行ってきました。 コースの途中が除草作業中で通行禁止でした。急に行くことにしたので１周だけにしてみました。 今日も目標は、出来るだけケイデンスに意識してみることでした。結果的には平均が73． この直線はアウターのリア６以上でケイデンス... 続きをみる
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本日の体重は118.8kgでした。やっと119kgから下の体重がでてきた。まあ、またすぐに119kgに戻りそうですがちょっとうれしい。 明日も天気があまり良くなさそうなので、車で出かけようかなぁ
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まだ数回しか乗ってないですが、今のグラビエの改良したい点は、グリップとサドルですね。 数十キロ走ったとき、手が痺れる感覚があって、楽しさが半減したので、早めに交換しておきたいパーツだと思ってます。 今、目をつけているものは、エルゴンのGP１（バーエンドバーなし）か、ドッペルギャンガーのバーエンドバ... 続きをみる
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本日の体重は119.6kgでした。ほぼ横ばい。朝天気悪くて、今日は車で通勤。 昼の散歩は軽くできた。
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本日の体重は119.4kgでした。今週の自転車通勤は今日で打ち止めかなぁ。 尻の痛まないサドルが欲しい･･･
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本日の体重は119.6kgでした。今日は自転車通勤+昼の散歩。少しは動けた気がする。 明日までは天気良さそうだから、明日も通勤に使えるかなぁ
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本日の体重は120.4kgでした。なんだかスマホの調子が悪い。携帯保険でもらった代替機なのに、もらって半年でもう駄目そう･･･ いつもの写真がなかなか保存できず、ようやく保存できた･･･
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本日の体重は120.8kgでした。天気がいまひとつだったので運動せず、映画見たり酒飲んだりしたからかなぁ･･･
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本日の体重は119.2kgでした。疲れがでたのか2時間ほど昼寝してました。 明日は用事あるし、自転車は無理かなぁ･･･
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本日はまた阿武隈に行ってきました。今回の距離は57.2km。今日は距離じゃなくて時間(3時間)で止めるつもりで行ったので、距離が半端になってしまいました。 一度サイクリングロードを一周し、そのあと遠回りにもう一周してみた感じです。 ブライトンのGPSサイコン、Rider Oneを使ってみまし... 続きをみる
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本日の体重は120.2kg。初の自転車通勤は、帰りが緩やかな登り基調なので結構辛い･･･ 往復で9kmしかなかった。メッセンジャーバックがずり落ちてきて面倒なので、バックに変えることを決意しました。 明日は、休日なので長距離走りに行ってきます。ただし、予定してた温泉じゃなくてまた阿武隈川サイク... 続きをみる
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今日の体重は121.0kgでした。天気がようやく良さそうなので明日こそは自転車通勤デビューできそう。
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本日の体重は121.6kgでした。今日も雨で動けず。3日連続増はさすがに落ち込みますね･･･
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本日の体重は120.8kgでした。微増。今日も天気悪くて通勤は車。自転車乗りたい。 金曜日まで天気が悪そうなので、今週は無理かなぁ
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本日の体重は120.2kgでした。今日は仕事が忙しくて散歩も出来ず、雨のため通勤に自転車も使えなかったので、仕事以外ではほとんど動いてないです。 晴れないかなぁ
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本日の体重は119.8kgでした･･･えっと、自転車の効果なのでしょうか。昨日より-1.4kg。 今日の自転車２時間20分の消費カロリーが約2200kcalみたいなので、可能性は大きいですね。（体重と活動時間を入れると自動計算してくれるサイトで確認） 明日からは通勤に！と思ってたんですが、予報が雨... 続きをみる
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阿武隈川サイクリングロード（福島県）走ってきました（40.2km）
今日は自転車を車に積んで、福島県にある阿武隈川サイクリングロードに行ってみました。全長21km。一周するだけで、昨日の走行距離を越えるのでとりあえず一周を目標に走り出しましたが、地理が分からず、いつの間にかコース外を走っていたので、走ったといえるのかは微妙なところですがね･･･ 昨日走ってみたのと... 続きをみる
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このブログも開始してから２週間になりました。予想していたよりも多くの方に見ていただけてありがたいことです。 体重推移のグラフを作ってみたので張ってみます。ずいぶん変動あるなぁ これからは自転車も含めてがんばっていきます。
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本日の体重は121.2kg。昨日-1.6kgとはなんだか体重の変動が激しい。今日は、朝自転車乗った後、昼ぐらいから、帰省してた友人と4時間ほどカラオケしてました。久しぶりに会えてよかった。 明日は、連休最終日。天気も良さそうだし、サイクリングロードに挑戦しに言ってみよう。目標は25kmの運転。 が... 続きをみる
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朝5時30分から7時まで、試し乗りした自宅周辺ではなく、車道を走行し、約19kmを走行してきました。朝早くにしたのは、交通量が多い時間はまだ怖いからです。 やはり進むかんじがとても楽しい。 出発時はよかったのですが、途中で雨が降り始め、次第に雨脚が強くなったので、早めに切り上げて帰ることに。 休憩... 続きをみる
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本日の体重は、122.8kgでした。なんと昨日＋1.2kg。今日はGWということで、親戚が来るので料理の準備等があるため、散歩に行けず。 親戚の相手しながらだったからか、完全に食べすぎましたね･･･（それだけならいいんですが･･･） 明日はがんばりたい。
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本日の体重は121.6kgでした。ほぼ横ばい。急に増えたりしなくてよかった。
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本日の体重は121.4kg。今日は用事があったので昼の散歩は控えめに。 自転車来るまでに120kg切ることはできるだろうか･･･
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数日前に100kg切ったらロードバイクを買いたいと書いてましたが、実際に欲しいバイクはこれでした。 MERIDAのRIDE 80（2018）のシルキーブラック。 実売が大体8万くらいのロードバイクとしては安価な入門モデル。コンポ等もグレードはよく進められている105やティアグラ等ではなく、もっと下... 続きをみる
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本日の体重は121.8kgでした。昨日より-1.2kg。体脂肪率も36％台から減ってきた。筋トレの効果がでてくれてるならいいなぁ 数日前の草刈で動いたのがようやく効いてきたのかなぁ
